Kako si? Ali stvarno.

Kako bi ukazao na potrebu za prevencijom i poboljšanjem mentalnog zdravlja mladih u Srbiji, UNICEF je pokrenuo kampanju posvećenu podizanju svesti o ovom problemu pod nazivom „Kako si? Ali stvarno“.

Šta je mentalno zdravlje?

Mentalno zdravlje predstavlja stanje blagostanja u kojem smo svesni svojih mogućnosti, dobro funkcionišemo u društvu, efikasno ispunjavamo svoje obaveze i možemo s lakoćom da izađemo na kraj sa različitim stresnim situacijama.

Za mladu osobu, mentalno zdravlje uključuje sposobnost da se izlazi na kraj sa zahtevima u školi na fakultetu, uspostavljanje odnosa sa vršnjacima ili prve veze, kao i sposobnost da se živi na zadovoljavajući način.

Ne postoji osoba koja je u potpunosti otporna na probleme. U zavisnosti od toga kako se sa problemima  suočavamo, možemo imati bolje ili lošije mentalno zdravlje, pa i probleme u oblasti mentalnog zdravlja. Čak i kada neko ima problem, to ne znači da je njegovo zdravlje u celini narušeno.

https://www.youtube.com/watch?v=KlepA6WFlP0&t=7s

Ipak, priča o mentalnom zdravlju i dalje nosi određenu stigmu sa sobom, naročito kod mladih ljudi. Otvaranje bliskim ljudima ili odlazak lekaru nisu svima prihvatljivi. Zbog toga je UNICEF u Srbiji u saradnji sa Vladom Kraljevine Norveške pokrenuo projekat SveJeOk, na čijem vebsajtu možete naći detaljnije informacije o mentalnom zdravlju, kao i spisak ustanova i alata koji vam mogu pomoći da anonimno ili lično razgovarate o problemima sa kojima se susrećete i podelite svoju brigu ili iskustvo u vezi sa mentalnim zdravljem.

Svaki problem sa mentalnim zdravljem zahteva pažnju i potrebno je potražiti pomoć porodice, prijatelja ili profesionalaca koji se bave mentalnim zdravljem. Poslednjih godina u Srbiji, naročito među mladima, sve se više otvoreno razgovara o problemima sa mentalnim zdravljem, a među najučestalijim razgovorima su oni o depresiji i anksioznosti.

Kako izgledaju ova dva problema u praksi, ali i savete kako da brinete o sebi, možete saznati u nastavku teksta. Ipak, bez obzira na to da li je problem sa kojim se susrećete nešto o čemu slušate često ili mislite da ste u njemu usamljeni (a mi vam garantujemo da niste) – ukoliko smatrate da vi ili vama bliska osoba ima bilo koji problem sa mentalnim zdravljem, potražite savet ili stručnu pomoć od ljudi koji su osposobljeni da vam pomognu u ovim situacijama.